¿Todavía no te gusta madrugar? Entonces seguro que necesitas estos cinco estupendos consejos.
Por supuesto, no te convertirán en una alondra de lo más productiva por las mañanas. Pero dejarás de odiar el despertador, ¡y eso vale mucho!
Primer consejo: bebe agua
Todos los nutricionistas están de acuerdo: no puedes empezar el día con café, es malo para el estómago. Pero eso no significa que tengas que esperar a comer: basta con que pongas una botella de agua limpia al lado de tu cama y bebas un vaso nada más levantarte. Así te recuperarás de la deshidratación nocturna y te sentirás más fresco.
No utilices la función SNZ
Reconozcámoslo: el botón de repetición de alarma lo estropea todo. En primer lugar, no conseguirás dormir ni cinco, ni diez, ni quince minutos. En segundo lugar, si pones varias alarmas, dejarás de tomarte en serio la primera.
